Primeiro passo:
1° Pressione
+ R para abrir a ferramenta executar, digite "services.msc" sem aspas e clique ok:
2° Abrirá à janela de serviços, selecione Windows Update:
3° Clique com botão direito do mouse e selecione parar, ira finaliza-lo imediatamente:
4° Por fim, não deixaremos-o executar novamente ao iniciar o windows, clique com botão direito sobre Windows Update vá em propriedades, na opção tipo de inicialização selecione desativado e dê ok:
5° faça o mesmo para o Serviço de Transferência inteligente de tela de fundo:
Veremos o segundo passo de como encerra-ló:
1° Pressione
+ R para abrir a ferramenta executar, digite "msconfig" sem aspas e clique ok:
2° Abrirá à janela de configuração do sistema, selecione serviços, na lista a exibir procure por Windows Update, desmarque sua opção logo à frente e clique ok.
Pronto, a partir de agora seu Widnows não irá atualizar!